-
Tại sao nên mua một tấm thảm tập Yoga có in hình?
Nếu bạn yêu thích vẻ ngoài của một tấm thảm yoga in hình, tại sao không thử một chiếc có thiết kế mà bạn yêu thích?Có nhiều tùy chọn có sẵn, bao gồm cả các ô xếp lồng vào nhau để trông giống như câu đố.in thảm yoga Và nếu bạn không thể quyết định kiểu dáng mình muốn, hãy cân nhắc mua một tấm thảm yoga có lược...Đọc thêm -
Cách sử dụng dây kháng lực tùy chỉnh để thúc đẩy hoạt động kinh doanh thể hình của bạn
Khi bạn kinh doanh trong ngành thể dục, dây kháng lực tùy chỉnh là một món quà quảng cáo hoàn hảo.Bạn có thể tạo chúng với bất kỳ kích thước và màu sắc nào, thậm chí bạn có thể thêm tay cầm cho chúng để có giao diện tùy chỉnh.Các dải kháng cự thường cao 9,5" và rộng 2",...Đọc thêm -
Dải kháng cự tốt nhất cho các mục đích khác nhau
Nếu bạn muốn có được thân hình cân đối và săn chắc, dây kháng lực là công cụ tập thể dục hoàn hảo cần có trong tay. Dây kháng lực tốt nhất Cho dù bạn muốn tăng cường sức mạnh cho cánh tay, tăng sức mạnh hay cải thiện thể lực tổng thể, dây kháng lực có thể giúp bạn đạt được mục tiêu bàn thắng.Bạn có thể...Đọc thêm -
Những điều cần cân nhắc khi mua dây hỗ trợ
Bất chấp tên gọi của chúng, các ban nhạc hỗ trợ không dành cho tất cả mọi người.Một số người không thể sử dụng chúng vì chất liệu cao su của chúng và những người khác đơn giản là không thích trọng lượng mà chúng yêu cầu.Dù bằng cách nào, chúng có thể khá hữu ích cho những người bị hạn chế về khả năng vận động.Nếu bạn đang tìm kiếm điều tốt nhất ...Đọc thêm -
Dây kháng lực cho bài tập ngực trên
Dây kháng lực rất tốt để rèn luyện cơ ngực trên của bạn. Mẫu dây kháng lực Để bắt đầu, hãy đứng hai chân rộng bằng hông và nắm lấy một đầu của dây kháng lực.Cong cánh tay trái của bạn và đưa đầu kia vào vai phải của bạn.Lặp lại ở phía bên kia....Đọc thêm -
Cách thực hiện động tác kéo lên
Để tìm hiểu cách thực hiện động tác kéo lên, hãy bắt đầu bằng cách treo mình trên thanh. Kéo lên Tham gia vào các cơ ở giữa lưng trên và nâng xương bả vai về phía cột sống.Hãy nhớ giữ cánh tay của bạn thẳng trong suốt chuyển động.Điều quan trọng là duy trì hình thức thích hợp và kiểm soát ...Đọc thêm -
Thảm tập thể dục tốt nhất
Có rất nhiều lựa chọn khi tìm kiếm một tấm thảm thể dục. Thảm tập thể dục Bạn có thể chọn thảm tập yoga hoặc Pilates, thiết bị tập thể dục hoặc tạ tự do.Một tấm thảm dày, dày đặc có thể cồng kềnh và khó cuộn lại.Đối với không gian nhỏ hơn, hãy cân nhắc mua một tấm thảm mỏng với...Đọc thêm -
Hướng dẫn nhanh về Power Band
Power Band là một công cụ tập luyện tuyệt vời cho nhiều ứng dụng khác nhau, bao gồm giãn cơ, phục hồi chức năng, tập thể hình và thậm chí là tập kéo.Điện trở do Power Band cung cấp cho phép bạn thay đổi cường độ và củng cố các kiểu chuyển động thích hợp trong khi thực hiện ...Đọc thêm -
Cách tập luyện với ống kháng lực
Chắc hẳn bạn đã thắc mắc làm thế nào để tập luyện với ống kháng lực. Ống kháng lực luyện tập Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tận dụng tối đa thiết bị này.Khi chuẩn bị mua ống điện trở, bạn nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và biết lợi ích của việc sử dụng ống...Đọc thêm -
Tại sao dây kháng vải lại tuyệt vời đến vậy
Dây kháng lực bằng vải là dụng cụ tập luyện tuyệt vời cho mọi cấp độ thể lực.Chúng thường chống trượt và tăng thêm sức đề kháng tuyệt vời cho các bài tập chân.Chúng đắt hơn một chút so với dây cao su, nhưng không nhiều.Hầu hết các dải kháng vải có giá từ 10 đô la đến...Đọc thêm -
Cách tận dụng tối đa bộ kháng cự
Bộ kháng lực dây đeo là một khoản đầu tư tuyệt vời cho những người muốn xây dựng cơ bắp của mình. Bộ kháng lực dây đeo Trọng lượng của mỗi dây đeo có thể điều chỉnh được, khiến nó trở thành vật thay thế lý tưởng cho tạ tự do.Bất kể mức độ thể chất của bạn như thế nào, bạn sẽ có thể làm săn chắc ngực của mình...Đọc thêm -
Dây kháng lực – Cách sử dụng chúng an toàn và hiệu quả
Dây kháng lực là dây đàn hồi dùng để rèn luyện sức mạnh.Chúng thường được sử dụng để vật lý trị liệu, phục hồi chức năng tim và phục hồi sau chấn thương cơ.Bằng cách từ từ xây dựng lại sức mạnh, các thiết bị này cho phép các cá nhân phục hồi sau bệnh tật và chấn thương...Đọc thêm
