-
Cách biến dây kháng lực trở thành công cụ tập luyện hiệu quả
So với các thiết bị tập tạ truyền thống, dây kháng lực không tạo tải trọng cho cơ thể như nhau.Các dải kháng cự tạo ra ít lực cản cho đến khi nó bị kéo căng.Càng căng thì lực cản càng lớn.Hầu hết các bài tập đều cần có sức đề kháng sớm, vì vậy tôi...Đọc thêm
