Hướng dẫn nhanh về Power Band

Power Band là một công cụ tập luyện tuyệt vời cho nhiều ứng dụng khác nhau, bao gồm giãn cơ, phục hồi chức năng, tập thể hình và thậm chí là tập kéo.Lực cản do Power Band cung cấp cho phép bạn thay đổi cường độ và củng cố các kiểu chuyển động thích hợp trong khi thực hiện các bài tập của mình.Ngoài ra, Power Band rất thoải mái khi đeo và có ba kích cỡ khác nhau.Dưới đây là hướng dẫn nhanh về cách hoạt động của Power Band.Sử dụng Power Band có thể nâng cao đáng kể hiệu suất của bạn khi tập luyện!

Khi đi xe đạp cần phải biếtnăng lực ban nhạccủa từng bánh răng.Trong khi hầu hết những người mới bắt đầu nên ở mức công suất từ ​​​​thấp đến trung bình, thì những tay đua chuyên nghiệp cần nhiều sức mạnh hơn để duy trì tính cạnh tranh.Đối với người mới bắt đầu, biếtnăng lực ban nhạccủa mỗi thiết bị là điều cần thiết để lái xe với nhận thức về dây nguồn.Nếu bạn không biết phạm vi hoạt động của từng thiết bị, hãy cân nhắc việc mua một thiết bịnăng lực ban nhạcphù hợp với phong cách cưỡi ngựa của bạn.Biểu đồ powerband sẽ giúp bạn đưa ra quyết định tốt nhất khi chọn thiết bị phù hợp.

Trước khi chọn đúngnăng lực ban nhạc, xem xét các chướng ngại vật địa hình có thể xuất hiện.Nói chung là tầm trung và thấpnăng lực ban nhạcs là tốt nhất cho người mới bắt đầu lái xe, trong khi phần cuốinăng lực ban nhạcs phù hợp cho những tay đua chuyên nghiệp.Nhưng đừng để điều này hạn chế sự lựa chọn của bạn.Hãy nhớ rằng phần dưới củanăng lực ban nhạclà tốt nhất để lái xe trên địa hình đầy cát hoặc bùn và phần đầu xe sẽ khó kiểm soát khi di chuyển qua góc hẹp.Khi chọn mộtnăng lực ban nhạc, bạn phải xem xét kỹ năng, địa hình và mục tiêu của mình.

Cácnăng lực ban nhạclà phạm vi RPM trong đó mô-men xoắn và mã lực tạo ra đạt đỉnh.Khi bạn tăng tốc nhanh hơn, mô-men xoắn càng cao thì xe sẽ càng nhanh.Bạn cũng sẽ nhận thấy khả năng tăng tốc khi vào số được cải thiện và tốc độ tối đa cao hơn.Trong khinăng lực ban nhạcbị thu hẹp ở số đầu tiên, phạm vi tạo mô-men xoắn sẽ mở rộng khi bạn lên số.Nếu ô tô của bạn được trang bị động cơ tạo ra mô-men xoắn cao thì nó sẽ có mã lực cao.Động cơ phải có khả năng vượt quá 5.252 vòng/phút để đạt mức mã lực cao.

Ở xe máy, dải công suất thường nằm trong khoảng từ 12.000 đến 14.000 vòng/phút, tùy thuộc vào kích thước của động cơ và hộp số.Trong một số trường hợp, dải công suất của xe máy có thể rộng hơn của xe 4 thì.Cácnăng lực ban nhạccũng khác nhau giữa động cơ hai thì và bốn thì, có nghĩa là phạm vi hoạt động tối ưu cho từng loại sẽ khác nhau.Cácnăng lực ban nhạccũng là một hướng dẫn khi lựa chọn các bộ phận động cơ.Tuy nhiên, bất chấp tầm quan trọng của nó, nhiều tay đua vẫn chưa hiểu được khái niệm này.

Điều cần thiết là phải sử dụng Power Band trong phạm vi REV thích hợp cho xe đạp địa hình.Nói chung, một chiếc xe đạp địa hìnhnăng lực ban nhạcđang ở số thứ ba, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh để số thứ tư khi lái xe.Hơn nữa, khi sử dụng xe đạp có tốc độ RPM cao, bạn sẽ muốn giữ xe ở số thứ ba, vì điều này sẽ đưa xe vào trạng tháinăng lực ban nhạc.Cácnăng lực ban nhạccũng có thể được áp dụng cho phạm vi RPM thấp của xe đạp.