-
3 bài tập với dây kháng lực để rèn luyện chân
Khi nói đến thể hình, điều đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến là tập cơ bụng, cơ ngực, cơ tay và các bộ phận khác trên cơ thể. Tập luyện phần thân dưới dường như không phải là mối quan tâm hàng đầu của hầu hết mọi người trong các chương trình tập luyện, nhưng tập luyện phần thân dưới...Đọc thêm -
Tại sao bạn nên thêm dây kháng lực vào bài tập luyện của mình?
Dây kháng lực cũng là một công cụ hỗ trợ quan trọng giúp bạn chinh phục những môn thể thao khó hơn. Dưới đây là một số lý do bạn nên bổ sung dây kháng lực vào môn thể thao của mình! 1. Dây kháng lực có thể tăng thời gian tập luyện cơ bắp. Chỉ cần kéo giãn dây kháng lực...Đọc thêm -
Mười công dụng của dây kháng lực
Dây kháng lực là một vật dụng tốt, có nhiều công dụng, dễ mang theo, giá thành rẻ, không bị giới hạn bởi địa điểm tập luyện. Có thể nói, nó không phải là nhân vật chính của việc tập luyện sức mạnh, nhưng nó chắc chắn là một công cụ hỗ trợ không thể thiếu. Hầu hết các thiết bị tập luyện sức mạnh đều có lực...Đọc thêm -
Giới thiệu về các công dụng khác nhau của 3 loại dây kháng lực
Không giống như các thiết bị tập tạ truyền thống, dây kháng lực không tạo áp lực lên cơ thể theo cùng một cách. Trước khi kéo giãn, dây kháng lực tạo ra rất ít lực cản. Hơn nữa, lực cản thay đổi trong suốt phạm vi chuyển động - độ giãn càng lớn thì...Đọc thêm -
Mục đích của việc sử dụng dây kháng lực hông khi tập squat là gì?
Chúng ta có thể thấy nhiều người thường buộc dây kháng lực hông quanh chân khi tập squat. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao khi tập squat lại phải đeo dây kháng lực vào chân không? Là để tăng sức đề kháng hay để rèn luyện cơ chân? Chuỗi nội dung sau đây sẽ giải thích điều này! ...Đọc thêm -
Đai hông bằng vải hay bằng cao su tốt hơn?
Đai nịt hông trên thị trường thường được chia thành hai loại: đai nịt hông vải và đai nịt hông latex. Đai nịt hông vải được làm từ polyester cotton và lụa latex. Đai nịt hông latex được làm từ cao su thiên nhiên. Vậy bạn nên chọn loại chất liệu nào? Hãy...Đọc thêm -
Những điều bạn nên biết về dây đeo hông?
Dây kháng lực hông Trung Quốc đã được chứng minh là hiệu quả trong việc định hình hông và chân, đồng thời có thể sử dụng lâu dài. Mặc dù một số người có thể dựa vào dây kháng lực cho các bài tập thân trên và thân dưới. Tuy nhiên, dây kháng lực hông Grip mang lại độ bám và sự thoải mái tốt hơn so với dây kháng lực thông thường...Đọc thêm -
8 bài tập với dây hông giúp rèn luyện cơ mông
Sử dụng các bài tập với dây đai hông Trung Quốc sẽ giúp lưng bạn săn chắc và thon gọn. Nó cũng giúp bảo vệ lưng dưới và phát triển tư thế cơ thể phù hợp. Chúng tôi đã tổng hợp 8 bài tập với dây đai hông hàng đầu dành cho bạn. Nếu bạn muốn thấy kết quả thực sự, hãy thực hiện 2-3 bài tập mông mỗi ngày...Đọc thêm -
Xin chúc mừng! Công ty Danyang NQ đã đạt được chứng nhận BSCI
Công ty TNHH Thể thao & Thể hình Danyang NQ đã vượt qua tất cả các bài kiểm tra của BSCI (Sáng kiến Tuân thủ Xã hội Doanh nghiệp) năm 2022! Công ty chúng tôi đã đáp ứng các yêu cầu và nhận được chứng nhận BSCI! BSCI là một tổ chức khuyến khích doanh nghiệp tuân thủ trách nhiệm xã hội...Đọc thêm -
Một số mẹo dành cho bạn về cách sử dụng bánh xe tập bụng
Bánh xe tập bụng, chiếm một diện tích nhỏ, tương đối dễ mang theo. Nó giống như cối xay thuốc thời xưa. Ở giữa có một bánh xe xoay tự do, bên cạnh là hai tay cầm, dễ cầm nắm. Giờ đây, nó là một dụng cụ tập bụng nhỏ...Đọc thêm -
Cách chọn túi ngủ khi cắm trại ngoài trời
Túi ngủ là một trong những vật dụng thiết yếu cho những người đi du lịch dã ngoại. Một chiếc túi ngủ tốt có thể mang đến một môi trường ngủ ấm áp và thoải mái cho những người cắm trại ở vùng hẻo lánh. Nó giúp bạn phục hồi nhanh chóng. Bên cạnh đó, túi ngủ còn là "chiếc giường di động" tuyệt vời nhất...Đọc thêm -
Cách chọn lều cắm trại ngoài trời
Với nhịp sống đô thị ngày càng hối hả, nhiều người thích cắm trại ngoài trời. Dù là cắm trại bằng xe RV hay những người đam mê đi bộ đường dài ngoài trời, lều là thiết bị thiết yếu. Nhưng khi đến lúc mua lều, bạn sẽ tìm thấy đủ loại lều ngoài trời trên thị trường. Đó là...Đọc thêm
