Ngược lại với thiết bị tập tạ truyền thống,dây kháng lựckhông nên đặt tải lên cơ thể theo cùng một cách. Trước khi kéo giãn,dây kháng lựctạo ra rất ít lực cản. Ngoài ra, lực cản thay đổi trong suốt phạm vi chuyển động - độ giãn trong dây càng lớn thì lực cản càng cao.
Dây kháng lựchiện nay trên thị trường được chia thành vật lý trị liệudây kháng lực, vòng lặpdây kháng lựcvà ốngdây kháng lực. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về chúng nhé!
Vật lý trị liệudây kháng lực
Đây là một trong những cách được sử dụng rộng rãi nhấtdây kháng lựcĐai này dài khoảng 120 cm và rộng 15 cm. Chúng thường không có tay cầm và hở cả hai đầu, không tạo thành một vòng khép kín. Đai chủ yếu được sử dụng cho các bài tập phục hồi chức năng và định hình. Đây là một trong những đai nén phổ biến nhất hiện nay.
Các lĩnh vực ứng dụng: phục hồi chức năng, tạo đường nét, rèn luyện chức năng chi trên và rèn luyện chức năng.
Ưu điểm: dễ mang theo và đa năng.
Nhược điểm: điện trở tối đa tương đối nhỏ.
Nhẫndây kháng lực
Nó cũng rất phổ biếndây kháng lực. Sản phẩm này thường được sử dụng để tập luyện hông và chân (chi dưới). Kích thước đa dạng, có sẵn từ 10-60 cm.
Các lĩnh vực ứng dụng: phục hồi chức năng, rèn luyện chi dưới, hỗ trợ rèn luyện sức mạnh và rèn luyện chức năng.
Ưu điểm: vòng kín, dễ dàng quấn quanh cơ thể, cố định vật thể. Phù hợp hơn với chuyển động tĩnh hoặc biên độ nhỏ.
Nhược điểm: do điện trở ngắn hơn, tương đối lớn, ứng dụng hẹp hơn.
Kiểu chốt (hình ống)dây kháng lực
Cả hai đầu khóa có thể kết hợp với nhiều hình dạng tay cầm khác nhau. Đặc điểm này đã khiến dây đeo dạng bấm trở thành lựa chọn của nhiều chuyên gia và người đam mê. Chiều dài khoảng 120 cm và đường kính đa dạng.
Các lĩnh vực ứng dụng: phục hồi chức năng, tạo hình, bài tập sức mạnh, rèn luyện chức năng.
Ưu điểm: nhiều lựa chọn luyện tập và thay đổi sức đề kháng đồng đều hơn.
Nhược điểm: phụ kiện thường nhiều hơn, không tiện mang theo, kém hiệu quả về mặt chi phí và các sản phẩm giá rẻ dễ bị khóa và gãy.
Đối với hầu hết mọi người, dây kháng lực vật lý trị liệu và vòngdây kháng lựclà đủ.
Ưu điểm củaDây kháng lực DANYANG NQFITNESS
1、Dây kháng lực của chúng tôi được làm từ chất liệu cao su thiên nhiên. Sản phẩm có khả năng chống mài mòn cao và chịu được lực căng lớn.
2、Dây kháng lực của chúng tôi phù hợp cho bất kỳ ai cần kéo giãn cơ bắp bị đau sau và trước khi tập luyện. Bạn cũng có thể sử dụng nó để kéo giãn cơ thể trước khi tập luyện.
3、Dây kháng lực của chúng tôi có thể được sử dụng cho nhiều môn thể thao khác nhau, chẳng hạn như rèn luyện sức mạnh, hít xà hỗ trợ, tập luyện căng cơ bóng rổ, khởi động, v.v.
4、Dây kháng lực của chúng tôi có nhiều mức độ. Mỗi màu có mức kháng lực và độ rộng khác nhau, phù hợp với nhiều mục đích sử dụng khác nhau. Dây đỏ (15 - 35 pound); Dây đen (25 - 65 pound); Dây tím (35 - 85 pound); Dây xanh lá (50 - 125 pound).
Thời gian đăng: 14-12-2022