-
Tại sao bạn nên thêm dây kháng lực vào quá trình tập luyện của mình?
Dây kháng lực cũng là công cụ hỗ trợ chính có thể giúp bạn điều hướng các môn thể thao khó khăn hơn.Dưới đây là một số lý do để thêm dây kháng lực vào môn thể thao của bạn!1. Dây kháng lực có thể tăng thời gian tập luyện cơ bắp Đơn giản chỉ cần kéo giãn dây kháng lực ...Đọc thêm -
Mười công dụng của dây kháng lực
Dây kháng lực là thứ tốt, có nhiều công dụng, dễ mang theo, giá rẻ, không bị giới hạn bởi địa điểm.Có thể nói nó không phải là nhân vật chính trong việc rèn luyện sức mạnh nhưng nó phải là vai trò hỗ trợ không thể thiếu.Hầu hết các thiết bị rèn luyện sức đề kháng, lực lượng đều được tạo ra...Đọc thêm -
Giới thiệu công dụng khác nhau của 3 loại dây kháng lực
Ngược lại với các thiết bị tập tạ truyền thống, dây kháng lực không tải cơ thể theo cách tương tự.Trước khi kéo giãn, dây kháng lực tạo ra rất ít lực cản.Ngoài ra, lực cản thay đổi trong phạm vi chuyển động - độ giãn bên trong...Đọc thêm -
Mục đích của việc sử dụng dây hông trong bài tập squat là gì?
Chúng ta có thể thấy rằng nhiều người thường buộc dây hông quanh chân khi họ tập squat.Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao khi ngồi xổm lại phải dùng dây đeo ở chân không?Để tăng sức đề kháng hay để rèn luyện cơ chân?Sau đây thông qua một loạt các nội dung để giải thích nó!...Đọc thêm -
Vòng đeo hông bằng vải hay cao su, cái nào tốt hơn?
Vòng tròn hông trên thị trường thường được chia thành hai loại: vòng tròn vải và vòng tròn cao su.Vòng tròn vải được làm từ bông polyester và lụa cao su.Vòng tròn cao su được làm bằng mủ cao su tự nhiên.Vậy bạn nên chọn loại chất liệu nào?Cho phép...Đọc thêm -
Bạn nên biết gì về các ban nhạc hip?
Dây đeo hông Trung Quốc đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc định hình hông và chân và có thể tồn tại lâu dài.Mặc dù một số người có thể dựa vào dây kháng lực để tập các bài tập trên và dưới cơ thể.Tuy nhiên, đai hông có tay cầm mang lại độ bám và thoải mái hơn so với đai kháng lực truyền thống...Đọc thêm -
8 bài tập hông để rèn luyện cơ mông của bạn
Sử dụng các bài tập với dây đeo hông Trung Quốc sẽ giúp lưng bạn săn chắc và săn chắc.Nó cũng giúp bảo vệ lưng dưới và phát triển tư thế cơ thể thích hợp.Chúng tôi đã tổng hợp 8 bài tập hông hàng đầu cho bạn.Nếu bạn muốn thấy kết quả thực tế, rõ ràng, hãy hoàn thành 2-3 bài tập cơ mông mỗi ngày...Đọc thêm -
Xin chúc mừng!Công ty Đan Dương NQ đã đạt được chứng nhận BSCI
Công ty TNHH Thể thao & Thể hình Đan Dương NQ đã vượt qua tất cả các bài kiểm tra của BSCI (Sáng kiến tuân thủ xã hội trong doanh nghiệp) năm 2022!Công ty chúng tôi đã đáp ứng được yêu cầu và nhận được chứng nhận BSCI!BSCI là tổ chức ủng hộ việc tuân thủ trách nhiệm xã hội của doanh nghiệp...Đọc thêm -
Một số lời khuyên cho bạn về cách sử dụng bánh xe bụng
Bánh xe bụng, chiếm một diện tích nhỏ, tương đối dễ mang theo.Nó tương tự như cối xay thuốc được sử dụng thời cổ đại.Ở giữa có bánh xe quay tự do, bên cạnh có 2 tay cầm dễ dàng cầm nắm để hỗ trợ.Bây giờ nó là một phần lạm dụng bụng nhỏ ...Đọc thêm -
Cách chọn túi ngủ khi cắm trại ngoài trời
Túi ngủ là một trong những vật dụng không thể thiếu đối với những người đi dã ngoại.Một chiếc túi ngủ tốt có thể mang lại môi trường ngủ ấm áp và thoải mái cho những người cắm trại ở vùng sâu vùng xa.Nó giúp bạn phục hồi nhanh chóng.Bên cạnh đó, túi ngủ còn là chiếc “giường di động” tốt nhất...Đọc thêm -
Cách chọn lều cắm trại ngoài trời
Với nhịp sống đô thị ngày càng nhanh, nhiều người thích cắm trại ngoài trời.Dù là những người đam mê cắm trại RV hay đi bộ đường dài ngoài trời, lều là thiết bị thiết yếu của họ.Nhưng khi đến lúc mua lều, bạn sẽ tìm thấy tất cả các loại lều ngoài trời trên thị trường. Đó là ...Đọc thêm -
Cách sử dụng nhảy dây để giảm mỡ
Các nghiên cứu khoa học cho thấy nhảy dây đốt cháy 1.300 calo trong một giờ, tương đương với ba giờ chạy bộ.Có các bài kiểm tra: Mỗi phút Nhảy 140 lần, nhảy 10 phút, hiệu quả của bài tập tương đương với việc chạy bộ trong khoảng nửa giờ.Nhấn mạnh vào...Đọc thêm
