-
Các loại đệm vai khác nhau
Có nhiều loại đệm vai khác nhau. Có loại cứng và hình yên ngựa, cũng như loại nhẹ và mềm dẻo. Các phiên bản ngày nay thường được làm từ mút xốp, nỉ cotton tái chế và chất độn polyester không dệt. Chúng ...Đọc thêm -
Phòng tập thể dục và trung tâm thể hình
Khái niệm về sức khỏe và thể chất đã trở thành một phần phổ biến trong các tài liệu về phòng tập thể dục và trung tâm thể hình, vì sự nhấn mạnh vào việc tự cải thiện, điều chỉnh và đánh giá đã tăng lên đáng kể. phòng tập thể hình và thể hình Sự phát triển của ngành công nghiệp thể hình đã góp phần vào xu hướng này, nhưng ...Đọc thêm -
Chọn thảm tập Yoga
Thảm tập yoga là một tấm thảm cao su có lớp lót bên dưới được thiết kế để chống trơn trượt khi tập asana. Yoga bắt nguồn từ Hoa Kỳ vào năm 1982, khi một giáo viên yoga tên là Angela Farmer lần đầu tiên giới thiệu khái niệm này. Vào những ngày đầu đó, những tấm thảm này...Đọc thêm -
Miếng đệm vai bóng đá Varsity
Miếng đệm vai bóng bầu dục đại học được thiết kế để mang lại sự bảo vệ và độ linh hoạt tối đa cho các cầu thủ phòng ngự và các cầu thủ phòng ngự khác. Chúng nhẹ và bền, đồng thời mang lại khả năng che phủ và di chuyển cao. Miếng đệm vai cũng phải đủ linh hoạt để ...Đọc thêm -
Túi du lịch chống trộm
Nếu bạn đang đi du lịch và lo lắng về việc đồ đạc của mình bị mất cắp, thì bạn cần phải có một chiếc túi du lịch chống trộm. Túi du lịch chống trộm Điều quan trọng là phải chọn một chiếc túi du lịch chất lượng cao để bảo vệ đồ đạc có giá trị của bạn khỏi kẻ trộm. Hầu hết các loại túi này đều có hai...Đọc thêm -
Dây kháng lực vòng lặp – Lợi ích bạn có thể nhận được từ chúng
Dây kháng lực vòng là thiết bị tập luyện sức bền đàn hồi nhẹ, có thể được sử dụng để rèn luyện tất cả các nhóm cơ. Chúng cũng có thể được sử dụng cho mục đích Vật lý trị liệu, phục hồi và tăng cường vận động. Bạn có thể sử dụng dây kháng lực vòng để tăng cường sức mạnh, cơ bắp...Đọc thêm -
Lợi ích của dây kháng lực Latex
Dây kháng lực Latex là dụng cụ lý tưởng cho các bài tập kháng lực. Nghiên cứu cho thấy lực kháng lực đàn hồi này giúp cải thiện sức mạnh, giảm đau khớp và khả năng vận động. Dây TheraBand được sử dụng trong các chương trình tập luyện dựa trên bằng chứng để phục hồi chấn thương, tăng cường vận động chức năng của...Đọc thêm -
Các loại hình thể dục khác nhau
Mặc dù thuật ngữ "thể lực" có thể đề cập đến nhiều thứ, nhưng thực ra nó chỉ có một định nghĩa duy nhất: thể lực. Định nghĩa này bao gồm nhiều thành phần và đặc điểm của sức khỏe thể chất. Chúng bao gồm thành phần cơ thể, sức bền tim mạch, hô hấp...Đọc thêm -
Bài tập kéo dây cho người mới bắt đầu
Tập kéo dây có thể là một bài tập tuyệt vời, nhưng có thể khó đối với người mới bắt đầu. Bài tập kéo dây đòi hỏi một cơ thể khỏe mạnh và khả năng giữ thăng bằng tốt. Đối với những người gặp khó khăn khi đứng, hãy ngồi trên ghế và đặt tay lên tay cầm. Sau khi bạn đã...Đọc thêm -
Vòi tưới vườn là gì?
Vòi tưới vườn là một loại ống mềm dẻo dùng để dẫn nước. Nó có thể được sử dụng để kết nối với vòi phun nước và các phụ kiện khác, và cũng có thể được gắn vào vòi nước hoặc vòi nước. Ngoài ra, một số loại vòi còn được trang bị vòi phun và đầu phun. Vòi tưới vườn thường được kết nối với...Đọc thêm -
Tập Pilates có lợi ích gì?
Là một phương pháp thể thao xuất hiện ở châu Âu, Pilates đã trở thành môn thể thao toàn cầu dành cho tất cả mọi người sau gần một thế kỷ phát triển. Pilates kết hợp yoga, giãn cơ và nhiều phương pháp tập luyện phương Tây và Trung Quốc. Bằng cách kích thích các cơ sâu bên trong cơ thể, Pilates...Đọc thêm -
Sự khác biệt giữa nhảy dây và nhảy không dây
Ngày nay, mọi người rất thích nhảy dây. Nó có thể dạy chúng ta cách xen kẽ những khoảng thời gian nhỏ nhặt trong cuộc sống để đạt được hiệu quả giảm cân và tăng cường sức khỏe. Ngày nay, nhảy dây được chia thành hai loại: nhảy dây và nhảy dây không dây. Loại nào là...Đọc thêm
