Chọn thảm tập Yoga

MỘTthảm tập yogalà một tấm thảm cao su có lớp lót được thiết kế để chống trượt khi tập asana.Việc tập yoga bắt nguồn từ Hoa Kỳ vào năm 1982, khi một giáo viên yoga tên là Angela Farmer lần đầu tiên giới thiệu khái niệm này.Trong những ngày đầu, những tấm thảm dính này là một lựa chọn thay thế phổ biến, nhưng sau đó được biết đến với cái tên thảm yoga.Ngày nay, hầu hết các lớp học đều sử dụng thảm tập yoga.Sử dụng mộtthảm tập yogasẽ giúp bạn tập trung và vững vàng trong quá trình luyện tập.

Thảm yoga có nhiều độ dày khác nhau, từ phiên bản du lịch siêu mỏng đến phiên bản dày hơn có thể nặng tới 7 pound.Độ dày phổ biến nhất là 1/8 inch, sẽ tạo ra sự tiếp xúc chắc chắn với sàn.Điều này giúp bạn giữ thăng bằng và ổn định trong các tư thế và đảm bảo rằng bạn không bị vấp ngã trên thảm.Các lựa chọn đắt tiền hơn thường được làm từ vật liệu thân thiện với môi trường.Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn rẻ hơn, hãy cân nhắc mua thảm từ nhà bán lẻ trực tuyến.

Khi chọn mộtthảm tập yoga, bạn nên xem xét ngân sách của mình và số tiền bạn sẵn sàng chi tiêu.Rẻ, mỏngthảm tập yogasẽ không phù hợp với túi tiền của bạn, nhưng một chiếc có chất lượng tốt thì đáng đồng tiền bát gạo.Dành cho người mới bắt đầu, giá rẻ, cơ bảnthảm tập yogasẽ ổn.Để thực hành nâng cao hơn, hãy cân nhắc việc mua mộtthảm tập yogavới độ dày cao hơn, giúp bạn thực hiện những tư thế khó hơn mà không sợ bị trượt hay vướng chân.

Khi mua mộtthảm tập yoga, xem xét kích thước và vật liệu của nó.Một số được làm bằng cao su 100%, giúp hấp thụ độ ẩm và giúp bạn duy trì độ bám đường trong những tình huống đổ mồ hôi.Tuy nhiên, thật khó để xoay bàn chân của bạn trên một mặt phẳng mỏng.thảm tập yogavà trượt tay có thể khó khăn.Dày 3/16 inchthảm tập yogaNgười mới bắt đầu có thể gặp khó khăn trong việc quản lý, vì vậy điều quan trọng là phải mua một chiếc có kích cỡ phù hợp với bạn.

Nhiều người chọn mộtthảm tập yogadựa trên sự thoải mái.Cho dù bạn muốn có đệmthảm tập yogahoặc một tấm thảm có vòng trượt, dây tập yoga có thể giúp bạn giãn cơ mà không ảnh hưởng đến hình dáng của bạn.Một dây đeo cũng sẽ giúp bạn mang theo đồ của riêng mìnhthảm tập yogatrong khi bạn làm những việc khác.Ngoài việc mang theo tấm thảm của bạn, dây đeo yoga có thể dùng làm khăn tắm.Đai yoga vòng trượt là một lựa chọn tiện lợi để giữ cho bộ dụng cụ tập yoga của bạn luôn ngăn nắp.

Mua mộtthảm tập yogalà một quyết định quan trọng vì nhiều lý do.Một tấm thảm có thể giúp chống trượt bằng cách giữ bàn chân và bàn tay của bạn trên bề mặt bằng phẳng, nhưng cũng có thể ngăn bàn chân của bạn bị trượt.MỘTthảm tập yogacũng có thể giúp bạn giữ thăng bằng trong asana và ngăn ngừa chấn thương.Sự cân bằng giữa trọng lượng và độ bám là điều cần thiết khi tập yoga.Khi chọn mộtthảm tập yoga, hãy đảm bảo tìm kiếm độ dày và chất liệu của vật liệu.Một tấm thảm mỏng hơn sẽ tốt hơn cho người mới bắt đầu.