Chọn thảm tập Yoga

MỘTthảm tập yogalà một tấm thảm cao su có lớp lót bên dưới được thiết kế để chống trượt khi tập asana. Yoga bắt nguồn từ Hoa Kỳ vào năm 1982, khi một giáo viên yoga tên là Angela Farmer lần đầu tiên giới thiệu khái niệm này. Vào thời kỳ đầu, những tấm thảm dính này là một lựa chọn thay thế phổ biến, nhưng sau đó được gọi là thảm yoga. Ngày nay, hầu hết các lớp học đều sử dụng thảm yoga. Sử dụngthảm tập yogasẽ giúp bạn giữ được sự tập trung và bình tĩnh trong quá trình luyện tập.

Thảm yoga có nhiều độ dày khác nhau, từ loại siêu mỏng du lịch đến loại dày hơn, có thể nặng tới 3,2 kg. Độ dày phổ biến nhất là 0,6 cm (1/8 inch), giúp thảm tiếp xúc chắc chắn với sàn nhà. Độ dày này giúp bạn giữ thăng bằng và ổn định trong các tư thế, đồng thời đảm bảo bạn không bị vấp ngã trên thảm. Các loại thảm đắt tiền hơn thường được làm từ vật liệu thân thiện với môi trường. Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn rẻ hơn, hãy cân nhắc mua thảm từ các nhà bán lẻ trực tuyến.

Khi lựa chọn mộtthảm tập yoga, bạn nên cân nhắc ngân sách của mình và số tiền bạn sẵn sàng chi tiêu. Một chiếc máy mỏng, rẻ tiềnthảm tập yogasẽ không phù hợp với ngân sách của bạn, nhưng một sản phẩm chất lượng tốt thì đáng đồng tiền bát gạo. Đối với người mới bắt đầu, một sản phẩm cơ bản, giá rẻthảm tập yogasẽ ổn thôi. Để luyện tập nâng cao hơn, hãy cân nhắc mua mộtthảm tập yogavới độ dày cao hơn, cho phép bạn thực hiện các tư thế khó hơn mà không sợ bị trượt hoặc vướng chân.

Khi mua mộtthảm tập yogaHãy cân nhắc kích thước và chất liệu của chúng. Một số được làm từ 100% cao su, có khả năng thấm hút mồ hôi và giúp bạn duy trì độ bám đường ngay cả khi đổ mồ hôi nhiều. Tuy nhiên, việc xoay chân trên một bề mặt mỏng manh sẽ rất khó khăn.thảm tập yogavà việc trượt tay của bạn có thể khó khăn. Một chiếc dày 3/16 inchthảm tập yogacó thể khó sử dụng đối với người mới bắt đầu, vì vậy điều quan trọng là phải mua loại có kích thước phù hợp với bạn.

Nhiều người chọn mộtthảm tập yogadựa trên sự thoải mái. Cho dù bạn muốn một chiếc đệmthảm tập yogaHoặc một tấm thảm có vòng trượt, dây tập yoga có thể giúp bạn giãn cơ mà không ảnh hưởng đến tư thế. Dây tập cũng giúp bạn mang theo dễ dàng.thảm tập yogaTrong khi bạn làm những việc khác. Ngoài việc mang thảm, dây đeo yoga còn có thể dùng làm khăn tắm. Đai tập yoga dạng vòng trượt là một lựa chọn tiện lợi để sắp xếp đồ tập yoga gọn gàng.

Mua mộtthảm tập yogalà một quyết định quan trọng vì nhiều lý do. Một tấm thảm có thể giúp ngăn ngừa trơn trượt bằng cách giữ chân và tay bạn trên bề mặt phẳng, nhưng cũng có thể ngăn chân bạn bị trượt.thảm tập yogacũng có thể giúp bạn giữ thăng bằng trong khi tập asana và ngăn ngừa chấn thương. Sự cân bằng giữa trọng lượng và độ bám là điều cần thiết khi tập yoga. Khi chọn mộtthảm tập yogaHãy chú ý đến độ dày và chất liệu của thảm. Thảm mỏng hơn sẽ tốt hơn cho người mới bắt đầu.