Lực cản vòng vải có một bộ năm và lực cản nằm trong khoảng từ siêu nhẹ đến siêu nặng.
Bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản và giá cả phải chăng để kết hợp rèn luyện sức đề kháng vào bài tập hàng ngày của mình?Thậm chí tốt hơn, bạn có muốn có thể hoạt động thoải mái tại nhà riêng của mình không?Có thể là một ý tưởng hay khi xem xét các dải kháng cự.Các dải kháng lực tốt nhất có phạm vi căng khác nhau để phù hợp với mức độ sức mạnh của bạn.Chúng có tác dụng kỳ diệu trong việc điều hòa cơ thể, xây dựng cơ bắp, đốt cháy calo và các bài tập giãn cơ, đồng thời bảo vệ khớp của bạn.Ngoài ra, có nhiều loại dây thun - các loại vải và hình dạng khác nhau - vì vậy bạn có thể chọn cách sử dụng thoải mái và hiệu quả nhất.Vì vậy đã đến lúc chúng ta phải chuẩn bị để lựa chọn chiếc vòng tập thể hình tốt nhất.
Khi mua dây kháng lực tốt nhất cho thiết bị tập thể dục tại nhà, bạn cần xem xét một số yếu tố chính, chẳng hạn như cách thức và địa điểm bạn định sử dụng dây kháng lực, chất liệu bạn muốn và liệu bạn là người mới bắt đầu, chuyên nghiệp, Hoặc ở đâu đó trong giữa.
Dải kháng lực chủ yếu sử dụng hai chất liệu: vải và mủ cao su.Mặc dù dây đeo cao su là chất liệu ban đầu được sử dụng để làm dây đeo nhưng dây đeo bằng vải co giãn sẽ thoải mái hơn, đặc biệt là trên làn da trần của bạn.Ngoài ra, băng cao su rất mỏng có xu hướng bị bong ra.Do đó, cho dù bạn sử dụng vật liệu nào, tùy chọn dày hơn có thể giữ nguyên vị trí tốt hơn.
Ưu điểm của dây đeo thể hình là rất tiện lợi, nhẹ nhàng và rất thích hợp khi đi du lịch.Về cơ bản, bạn có thể mang theo phòng tập thể dục mọi lúc mọi nơi.Nếu bạn thích ý tưởng sử dụng dây kháng lực với dây đeo thể dục, hãy xem xét một ý tưởng có thể dễ dàng bỏ vào ba lô.
Bất kể trình độ của bạn như thế nào, dây kháng lực là một cách tuyệt vời để kết hợp rèn luyện sức đề kháng.Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy cân nhắc sử dụng dây có lực cản ít hơn và tăng dần.Nhiều người có mức độ kháng cự khác nhau, vì vậy bạn có thể thấy sự tiến bộ của mình khi vượt qua các cấp độ.
Nếu bạn định chia sẻ với bạn cùng phòng hoặc gia đình, tốt nhất bạn nên chuẩn bị một chiếc vòng tập thể dục phù hợp với mức độ sức khỏe của mọi người.Ngoài ra, chúng thường có nhiều màu sắc khác nhau nên bạn có thể dễ dàng xác định ai đang sử dụng cái gì và thậm chí bạn có thể tham gia các cuộc thi thân thiện để theo dõi tiến trình của mọi người.
Đối với một số loại dây kháng cự, việc biết cách sử dụng chúng sẽ giúp thu hẹp phạm vi tìm kiếm của bạn.Nếu bạn chủ yếu tập các bài tập giãn cơ hoặc các bài tập phần thân dưới thì một chiếc dây cao su hoặc vải có vòng cơ bản sẽ hoạt động tốt.Nếu phần thân trên hoặc điều hòa toàn thân là ưu tiên hàng đầu của bạn, hãy xem xét dây đai dạng ống có tay cầm vì chúng có thể giúp các bài tập đẩy và kéo căng thẳng trở nên dễ dàng hơn.
Nhìn chung, dây đeo thể dục có giá rất phải chăng.Một số bộ dụng cụ có thể đắt hơn, nhưng tất nhiên bạn có thể tìm được dây đeo dạng vòng hoặc ống phù hợp với túi tiền của mình.
Các loại dây kháng lực tốt nhất là dễ sử dụng, phù hợp với loại bài tập bạn muốn ưu tiên và giúp làn da của bạn cảm thấy thoải mái.Khi bạn hiểu rõ hơn về điều gì là quan trọng nhất đối với mình, bạn có thể dễ dàng thu hẹp những gì bạn muốn đạt được.
Bộ dây kháng lực MhIL bao gồm năm dây đeo, tất cả đều có cùng chiều dài, với nhiều mức kháng lực từ siêu nhẹ đến quá cân.Điều này có nghĩa là tất cả mọi người từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp đều có một ban nhạc.Quai đeo được làm bằng vải bền, dày và dẻo với khả năng chịu lực phù hợp để thử thách bạn trong quá trình tập luyện.Ngoài ra, chúng không bị trượt và không bị chèn ép, vì vậy bạn có thể tập trung vào những gì bạn dự định làm, cho dù đó là Pilates, yoga, rèn luyện sức mạnh hay giãn cơ.Ngoài ra, hộp đựng đi kèm cho phép bạn mang theo đai tập thể dục bên mình.
Nếu bạn mới bắt đầu kết hợp dây kháng lực vào quá trình rèn luyện sức mạnh hoặc phục hồi chức năng của mình thì bộ khởi động Theraband Latex là một nơi tốt để bắt đầu.Băng kháng lực Theraband rất thích hợp để điều chỉnh hoặc phục hồi cơ bắp, tăng sức mạnh, khả năng vận động và chức năng, đồng thời giảm đau khớp.Nó rất thích hợp cho các bài tập cơ thể trên và dưới.Bộ sản phẩm bao gồm ba dây đeo có khả năng chịu lực từ 3 pound đến 4,6 pound.Khi bạn trở nên mạnh mẽ hơn, bạn có thể thấy sự tiến bộ của mình bằng cách tăng thang màu.Được làm bằng mủ cao su tự nhiên chất lượng cao, bạn có thể chắc chắn rằng mình đang sở hữu một chiếc vòng tay tốt.
Hệ thống ống có thể hoán đổi dễ sử dụng cho phép rèn luyện sức đề kháng đa dạng.
Tất cả những gì bạn cần là khung cửa và bộ dây kháng lực SPRI để mang phòng tập (đặc biệt là thiết bị dạng con lăn) vào nhà.Với năm mức kháng lực, từ rất nhẹ đến quá cân, hai tay cầm dây kháng lực, dây đeo mắt cá chân và phụ kiện gắn cửa, bạn sẽ có mọi thứ cần thiết cho một bài tập điều hòa toàn thân.Được làm từ chất liệu Tuff Tube độc đáo của SPRI, dây đeo có độ bền cao có khả năng chống mài mòn và chống rách tốt hơn.
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên nghiệp trong việc rèn luyện sức mạnh, Bộ thanh thanh AMFRA Pilates là sự bổ sung tuyệt vời cho thiết bị thể dục của bạn.Bộ sản phẩm được thiết kế để định hình và làm săn chắc cơ thể, rèn luyện cơ bắp, đốt cháy calo và tăng cường sức mạnh cốt lõi của bạn.Bộ sản phẩm bao gồm một dây thun, 8 dây thun và các mức kháng lực từ 40 đến 60 pound (có thể sử dụng một mình hoặc xếp chồng 280 pound)), một neo cửa và hai tay cầm bằng xốp mềm có carabiner.Bộ đồ chất lượng cao này được làm từ mủ cao su tự nhiên, nylon và thép nặng, bền, không độc hại và an toàn.
Để biết cách đơn giản để tăng cường độ tập luyện, bạn có thể muốn xem xét Bộ dây kháng lực cao su cơ bản của chúng tôi.Bộ sản phẩm có giá dưới 11 USD và có năm dải kháng cự khác nhau.Đó là một cách tuyệt vời để tích hợp việc rèn luyện sức đề kháng và sức mạnh, kéo giãn hoặc vật lý trị liệu vào cuộc sống hàng ngày của bạn.Những dây đai này được thiết kế bằng mủ cao su bền, linh hoạt và có bề mặt chống trượt để đảm bảo giảm chuyển động và cho phép bạn tập trung vào việc tập thể dục.
Có, dải kháng lực giúp đốt cháy chất béo.Bằng cách tăng cường độ tập luyện, cuối cùng bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn và xây dựng được nhiều cơ bắp hơn.Điều này sẽ tăng tốc độ trao đổi chất của bạn, dẫn đến đốt cháy chất béo.Dây kháng lực rất thích hợp cho việc rèn luyện sức mạnh và điều hòa.
Mặc dù rất khó để nói liệu dải kháng cự có tốt hơn trọng lượng hay không.Chúng cho kết quả tương tự, nhưng có một số lợi ích khi sử dụng cái trước.Dây kháng lực duy trì độ căng cơ liên tục trong suốt bài tập và khuyến khích chuyển động cơ nhiều hơn.Ngoài ra, do dây đeo hạn chế phạm vi chuyển động của bạn nên khó có khả năng làm căng các khớp quá mức.
Đúng vậy, dây kháng lực rất tốt cho việc tập luyện cho chân và hiệu quả hơn là chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn.Các bài tập rèn luyện sức mạnh kết hợp với dây kháng lực có thể điều chỉnh chân và hông của bạn.Điều quan trọng là phải có một số lượng lớn các đại diện.Chúng cũng rất thích hợp cho những người đang hồi phục sau chấn thương, vì chúng có thể làm giảm áp lực lên khớp.
Việc chọn dải kháng lực tốt nhất để thêm vào thiết bị thể dục của bạn không dễ dàng như bạn tưởng.Suy cho cùng, có rất nhiều loại, kiểu dáng và mức độ kháng cự để bạn lựa chọn, nhưng đừng sợ!Khi bạn đã biết loại bài tập hoặc bài tập giãn cơ mà bạn muốn đưa vào bài tập hàng ngày của mình, việc chọn đúng loại dây đeo thật dễ dàng, cho dù đó là dây đeo dạng vòng hay dây đeo dạng ống, dây kháng lực hay thiết bị hỗ trợ kéo.Sau khi sắp xếp các bài tập này, bạn sẽ có thể khám phá một loạt bài tập hoàn toàn mới tại nhà vì dây kháng lực giúp việc tập luyện trở nên thật dễ dàng.
Thời gian đăng: 13-09-2021